Les maîtres de cette tradition ont décrit avec beaucoup de précision le parcours du méditant. Ils le comparent à un voyage à travers différentes régions intérieures, chacune avec sa qualité propre.
La région du cœur
C’est le point de départ. On y découvre d’abord la paix, puis une palette de plus en plus large de ressentis : douceur, amour, apaisement des émotions. Le cœur devient plus sensible et plus stable à la fois.
La région du mental
Vient ensuite une région où l’esprit gagne en clarté et en ampleur. Les pensées se font plus rares, la compréhension plus directe, plus intuitive. On perçoit les choses avec davantage de recul.
Au-delà
La tradition évoque encore des états plus subtils, difficiles à décrire, où le sentiment d’être séparé s’estompe. Ce ne sont pas des objectifs à atteindre à la force du poignet : chaque étape vient en son temps, comme des chaînes de montagnes qui apparaissent une à une quand le brouillard se lève.
Plus on avance, plus l’expérience se simplifie. Ce qui semblait extraordinaire devient naturel.
