Dans la tradition de la méditation du cœur, on parle de pranahuti, que l’on traduit par transmission. Il s’agit d’un soutien subtil, offert par un formateur pendant la méditation, qui aide le méditant à aller plus profond.
Comment la décrire ?
Ceux qui la reçoivent parlent d’un calme qui s’installe de lui-même, d’une profondeur inhabituelle, d’une sensation de légèreté ou de chaleur dans le cœur. D’autres ne ressentent rien de particulier au début, puis remarquent les effets au fil des jours.
Le rôle du formateur
Les formateurs sont des méditants expérimentés, bénévoles, préparés à offrir la transmission. Ils ne sont ni des gourous ni des thérapeutes : ils accompagnent, répondent aux questions, et s’effacent. Les trois premières séances individuelles avec un formateur permettent de faire connaissance avec cette dimension de la pratique.
Faire l’expérience
On ne demande à personne d’y croire. La méthode invite au contraire à expérimenter par soi-même, et à garder ce qui fait sens pour soi.
